В общем я решила поделиться тут с вами тем, что со мной происходит…
Я долго думала, стоит ли рассказывать об этом вам или нет, но решила, что так будет лучше для меня.

Я переживала, что после моих слов, возможно, некоторые люди перестанут  воспринимать меня как эксперта, хотя моя болезнь никак не влияет на мои навыки и опыт в работе.

В общем, в феврале и марте я рассказывала в сторис, что мне очень плохо и что я обратилась за помощью к психотерапевту. Тогда я пропила недельки 3 какие-то таблетки, а врач сказал, что со мной все в порядке и вообще со мной все ок, что я у него забыла в кабинете. Тогда меня это очень удивило, учитывая то, что мне было плохо уже давно ( а началось все год назад)

В июне того года я начала сильно тревожиться и загоняться по поводу своих неудач. Мне не казалось это чем-то особенных и важным и тогда я не думала идти к психологу. Но… когда осенью мне стало хуже, я все таки решила обратиться к нему. После сеанса становилось легче, но все быстро возвращалось.

В декабре случился первый «эпизод», когда мне стало очень плохо. Чувствовала я себя максимально тревожно, подавлено, упало настроение. Такое состояние длилось и в январе, хотя я отдыхала в то время.

Когда мне психолог сказала на приеме в январе, что у меня какое-то тревожное расстройство, я записалась к психотерапевту. Но это не дало результатов.

Апрель- май- июнь. Мне становится хуже:
- нет глубокого сна, постоянно просыпаюсь в тревоге
- постоянно плачу, по любому поводу
- виню себя за ошибки и неудачи
- устаю от всего, что делаю, даже если я просто выхожу в магазин
-трудно концентрироваться
- нет чувства радости и удовлетворения от жизни

Я поделилась симптомами с подругами, они посоветовали мне срочно обратиться к врачу. Просто спасибо им за этот толчок, потому что сама я откладывала это дело в долгий ящик.

23 июня я записалась к психиатру и мне поставили диагноз- депрессия и назначали курс таблеток.

Сейчас я начала лечение, потому что я сама не справлюсь, у меня нет сил на это.
В четверг у меня повторный прием и дальше у меня посещение психолога, корректировка курса препаратов, может еще что.

Сейчас пока из улучшений- это 2 дня хорошего настроения, но в остальном все также.

В какие-то дни, как сегодня, мне настолько плохо, что я просто лежу на кровати и смотрю на комнату или сижу в телефоне, где мне становится еще хуже, потому что давит отсутствие активности, отписки и мне кажется я никому не интересна и просто хочу снести все свои соц сети.

По мне не скажешь, что я больна и мне плохо, потому что когда я чем-то занята или нахожусь в компании, мне становится легче, потому что я не думаю обо всем. Но как только я остаюсь одна, мне хуже.

Я хочу сказать, что если вы наблюдаете у себя такие симптомы, не бойтесь пойти к врачу. Депрессия- это заболевание, которое трудно лечить самостоятельно и не нужно обесценивать свои проблемы и сравнивать себя с другими людьми…