Я к тем, кто не может спать на спине. Даже когда у меня болела шея так, что алкаш меня подтягивал с кровати (сама встать не могла), когда я не могла сама одеться и повернуть голову, а не на спине лежать было невозможно, все равно до последнего пыталась хотя бы примостить голову так, чтобы она лежала на боку.
Деградирую с умом
Но раз Вы хотите переучиться! Одна девушка в тиктоке советует такой метод: нужна ортопедическая подушка для лежания на спине, такой волной. Либо очень мягкая подушка, чтобы положить ее под шею, а голову уже под обычную подушку. Плюс, положить мягкую плоскую подушку под колени, чтоб они были чуть согнуты
https://vm.tiktok.com/ZMLgAPWqL/