Легла качать пресс. Проснулась через три часа с больной спиной

а я когда понимаю, что могу отлынивать одеваюсь в спортивное и ложусь залипать в телефон на коврик. нет-нет да начинаю тренировку, "ну раз уже переодета"

у Вас же ремонт. организм силы бережёт, он же не дурак наизнос пахать)
или просто тренировка "не ваша". я годами из-за ковида бодалась с домашними тренировками через силу, но в зал бегу с радостью

Нужно видео, как вы спите на гантеле, длительность не менее часа.

жирный бэтмен
Организм коварный суслик, ремонт подходит к стадии "скоро можно приостановить", а он привык не напрягаться.
Сегодня разбирал вещи, которые носила пару лет назад. Взгрустнулось

Можете ещё подать заявку в кружок Юный техник

давайте так. кто близок к тому, чтобы нажраться - пишите сюда. кто ленится начать тренировку - тоже пишите сюда. будем друг друга поддерживать и ныть)))

я конечно тут пытаюсь сейчас бодрячком, но вообще я очень злая. ем правильно, ем немного. а вес зараза стоит или растёт. но я знаю, что это вода, когда отёк всегда чувствуешь себя безразмерным китом. жду, пока сойдёт, но как же бесит!

могу показать коллекцию пособий по похудению и коврик, который пылью покрыт (я перестала его разворачивать, бгг).

А меня вот вы замотивировали и я наконец дошла до зала, до которого уже месяц не могла дойти! Очень полезная ветка)) после зала такой кайф, чувствуешь себя сильным волевым человеком, а не жалким пельменем, хоть и трени тяжело даются после перерыва
Я вот из тех, кто дома вообще никак и ни в какую не может заниматься, хотя в свое время были куплены и гантели и турник и штанга есть, но дома кроме этого есть кровать, кресла, и они манят значительно сильнее)) а в зал уж раз пришел - давай паши) дома я могу максимум на валике или игольчатом коврике полежать))