Курицу целую варю. Попробую бульон от бёдер пить. Мне кето очень понравилось, легко на ней сидеть и худеть. Сливки взбил и с кофейком.
У меня после ковид, вообще организм "поломался", со зрением проблемы были. Вес набрала, хотя питание не меняла, не конечно были плюшки но не в таком колличестве. По анализом можно в космос запускать.

товарищи поджирающие. напоминаю всем (и себе тоже), что до лета осталось 13 понедельников

ну начинается

Я тут внезапно выяснила, что кусок говядины меня надолго насыщает без тяжести в желудке и ощущения переедания, так что даже сладкого не хочется. И гарниров.
Это я что же, просто голодная была, а ела не то?

Фрукт
Пятница же. Главное, не есть

кстати, а из утки бульон? Тут случайно купила утиное рагу-голени и крылья. Бульон сильно жирнее чем куриный, пахнет вкусно (лук, морковка, жопки зелени).

Надо попробовать. на утке щи из кислой капусты варила, мне понравилось.

Блин. Девчонки, а на чисто  кетодиете почки не отвалятся?  Или что с подагрой?
  Я мясоед чистый, теоретически мне нравится. И кусок отварной говядины  чуть присолить и с перцем это очень вкусно и сытно.
У нас на работе девчонки тоже периодически уходят в здоровое питание.  По крайней мере кусок отварного говяжьего сердца на кусочке хлеба и вкуснее и сытнее непонятной колбасы.
А утка или гусь с квашеной капустой это идеально.  Кислота помогает расщеплять жир.  Солянка с уткой, утка фаршированная квашеной капустой. Да и утка или гусь с кислыми яблоками тоже вкусно.

Отредактировано ЭтоЖомаШиплис (2023-03-11 12:37:30)

Спасибо, надо поподробнее ознакомиться.