100г готовой курицы, ветчины и так далее
100г авокадо
2 яйца

обжарить на 1чл масла курицу с авокадо. когда курица станет золотистой, разбить 2 яйца и перемешать в болтунью

2 ст л песто
начинка по выбору (оливки, ветчина, помидорки, сыр и так далее)
2 яйца

на среднем огне размазать по сковороде размазать песто вместо масла, добавить начинку и разбить туда 2 яйца

с манго:
100г манго, 100г молока, 60мл воды, 50г овсянки, щепотка соли
взбить половину манго с молоком водой, вторую порезать на кусочки
всё перемешать и в холодильник на 3+ч

"баунти"
40г овсянки, 20г кокосовой стружки, 100г молока, 80г кокосового йогурта, 1чл мёда, 1 щепотка соли, 1чл какао, 20г тёмного шоколада, 1чл кокосового масла (именно кокосового, чтобы шоколад быстро схватился и "треснул")
1 слой: овсянка, кокос, кокосовый йогурт, молоко, мёд, соль. взять оттуда 1/3 и смешать с какао
2 слой: 2/3 замешанной ранее овсянки
3 слой: растопленный с кокосовым маслом шоколад
в холодильник на 3+ч

"пина-колада"
100г ананаса, 150мл молока, 80г кокосового йогурта, 50г овсянки, щепотка соли, 2чл сока лайма (опционально)
украшение: 1 вишенка (опционально), 1чл кокосовой стружки
взбить половину ананаса с молоком и йогуртом, вторую половину порезать на кусочки
всё смешать и в холодильник на 3+ч
украсить кокосом и вишенкой

фиолетовая овсянка
50г овсянки, 50г черники или голубики, 2чл лимонного сока, 120мл молока, 50г йогурта, 1чл кленового сиропа или мёда, щепотка соли, 1ст л лимонной цедры
всё смешать и оставить в холодильник на 3+ч
если взять замороженные ягоды, овсянка станет ярко-фиолетовой

"ризис" (это типа конфет из арахисового масла в шоколаде)
100г банана, 40г овсянки, 100г молока, 2чл какао, щепотка соли, 25г арахисового масла, 20г шоколада, 1чл кокосового масла
1 слой: 1/2 размятого банана, овсянка, молоко, какао, соль
2 слой: 1/2 размятого банана, арахисовое масло
3 слой: растопленный с маслом шоколад
в холодильник на 3+ч

розовая овсянка
100г малины, 1 банан, 100мл молока, 50г воды, 50г овсянки, щепотка соли, орешки
взбить малину + 2/3 банана + молоко и воду, вмешать овсянку. оставить на 4+ч в холодильнике
украшение: 1/3 банана, орешки и пара ягодок малины

розовая овсянка
овсянка: 50г овсянки, 150мл молока, 100мл воды, 100г малины - всё вместе поставить на огонь, довести до кипения и помешивать на низком огне до готовности. чем больше мешать, тем ярче будет цвет
топпинг: 50г малины + 1чл мёда - подогреть в сотейнике, пока малина не пустит сок
опционально сверху ещё арахисовое масло

шоколадная овсянка
овсянка: размять в кастрюле 3/4 банана + 50г овсянки, 1чл какао, щепотка соли, 250мл молока
топпинги: 1/4 банана и шоколад

белковая овсянка без порошка
овсянка: 1 банан, размять прямо в кастрюле, 40г овсянки, 100г молока, 150мл воды, щепотка соли, корица
снять с огня, и быстро вмешать туда отдельно взбитое яйцо. украсить ягодками

овсянка-шарлотка
поджарить на сковороде мелко порезанное яблоко с корицей и 1чл масла 3-5 минут.
овсянка: 50г овсянки, 150мл молока, 100 мл воды, щепотка соли
топпинги: вторая половина яблок + 1стл арахисового масла

"сникерс"
карамель: 10г арахисового масла, 20г размятого банана, 5г ц/з муки, 1/3чл корицы, 1/2чл мёда, щепотка соли
овсянка: 40г овсянки, 60г размятого банана, 100г молока, 100г воды, щепотка соли. когда овсянка будет готова, вмешать туда 20г арахисового масла
топпинги: "карамель", шоколад, орешки