У меня мама в 62 года похудела на 40 кг только вот так нахаживая шаги за раз минимум 10 тыс. Хотя ей говорили ничего тебе не поможет, потому что у неё проблемы со щитовидкой, у неё она не вся, часть вырезали из-за опухоли. И ещё она перестала есть сладкое совсем. И вот эти два компонента помогли ей так значительно снизить вес. Она помолодела!

Отредактировано Розовый лотос (2025-06-25 16:44:03)

Потому что в моем случае срабатывают только метод корректировки питания и удаление стрессовых ситуаций из жизни.

Про стресс, это просто +100

Я бы подумала в сторону легкого желчегонного (естественно, после обсуждения с врачом). Похоже на отсутствие аппетита из-за застоя желчи.

Силовые как-бы и тонус всему организму дают, и подтяжку всех мышц тела, и сброс лишнего. Можно даже не силовые с железом а с резинками занятие, резинки и коврик, а бесплатных программ на ютьюб и рутьюб полно, выбирай не хочу. И еще лично мне очень подходит минимизировать углеводы. Хлеб и каши не ем, сладости без сахара нашла так и заказываю в одном месте. И работает все это в любом возрасте, еще разумеется очень важно за гормонами следить у врача

А мне он теперь обеспечен надолго! В квартире надо мной поселились две крупные собаки. Одна из них валяет и кидает что-то круглые сутки. Если днем я только вздрагиваю, то ночью просыпаюсь и потом долго не могу заснуть. Хозяева собак извиняются, ага... Но толку-то!

Минимизировать по возможности стресс, высыпаться, ну добавки может какие для спокойствия

Предлагаете идти в догхантеры?)) А иначе выспаться не получается. Скачут-с.

Беруши хорошие, не эти из аптеки а с большим уровнем защиты от шума. На озоне есть, на usmall тоже