Тот Самый Форум |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Тот Самый Форум » Красота и здоровье » Красота. Здоровье. Быт
Для меня перекос таза больная тема, ношение детей на бедре до добра не доводит.
Врачи говорят, что он у 90 процентов людей, просто не все об этом знают. Я тоже годами не замечала его у себя 
А ведь такая невнимательность к себе доводит до коксартроза и замены сустава.
Да кстати, шишки на ногах из той же оперы...
кто знает рецепт хороший ребер свинюшкиных , поделитесь плиз))))
А причины остеопороза какие?
И что значит “а уж в 45”? Это же еще молодой возраст
Вот тут
https://www.gruzdevclinic.ru/o-klinike/ … oroz#part2
У тонкокостных чаще встречается
К 45 у большинства гормональный фон меняется. А так и у детей бывает, с возрастом толькт риски увеличиваются
кто знает рецепт хороший ребер свинюшкиных , поделитесь плиз))))
я без рецепта готовлю 😁
замариновать как душе угодно, особенно хорошо идет горчица дижонская (если обычная, то совсем чуть-чуть). Можно еще добавить немного сметаны/майонеза/травые/соль/специи.
В фольгу и надолго в духовку (мы ж орки, можем себе позволить 
)
Примерно 170°, часа на 2 (можно немного меньше температуру и тогда немного дольше по времени).
Ой, я смотрю тут обсуждают мышечные зажимы. Моя больная тема. Как я намучилась со своей шеей! Бывало, зажимало так, что я не могла встать с кровати от боли. Помог кинестезиолог и «умный фитнес». 20 минут времени в день, а совсем другой человек. Если хотите, скину свои тренировки. Это не Лунегова, но что-то похожее. Лунегова тоже крутая
кто в Москве, могу дать контакты офигенного остеопата, она видит просто всё. после одного сеанса сразу другой человек. но, к сожалению, дальше либо укреплять нужные мышцы, которые вызывают дисбалансы (растяжка ещё не всё...) или регулярно ходить
Пожалуйста-пожалуйста, дайте все 
Ой, это вообще беда. Из-за этого еще и кровоснабжение мозга ухудшается, тк банально пережимается сонная артерия. И здрасьте снижение когнитивной функции. И вот вопрос: все эти привычные возрастные проблемы, они точно от возраста или все же от неправильной эксплуатации тела?
вот это у меня сейчас и происходит... еще и снижение слуха началось
Деградирую с умом
Гадя гадовна
вот сайт клиники, нужна Надежда Шереметова. я к ней сама попала по рекомендации, поэтому не знаю, может, там есть врачи и ещё лучше, но для меня она уже волшебница
https://biosfere.ru/
единственное, записываться надо заранее. мне как-то повезло, я записалась в лист ожидания, и на следующий день нашлось окошечко, но вообще запись где-то за пару недель
тренировки сейчас достану
Деградирую с умом
Гадя гадовна
вот сайт клиники, нужна Надежда Шереметова. я к ней сама попала по рекомендации, поэтому не знаю, может, там есть врачи и ещё лучше, но для меня она уже волшебница
https://biosfere.ru/
единственное, записываться надо заранее. мне как-то повезло, я записалась в лист ожидания, и на следующий день нашлось окошечко, но вообще запись где-то за пару недельтренировки сейчас достану
Спасибо 
во, только хотела про это написать. Ходила к остеопату, в пояснице болело сильно. И вот он сказал, что это меня от постоянного таскания ребенка на боку перекосило
Отредактировано Nova (Сегодня 21:28:08)
Я поясницу при болях вытягиваю так, хватает на месяц, два. Ложусь на край кровати, шея на перекладине, руки перекинуты и тянусь до пола, очень осторожно и медленно. Затем немного спускаюсь ниже и опять тянусь. Через время дальше опускаюсь. Как только смогла дотянуться руками до пола, поворачиваюсь на бок и поднимаюсь. Никогда не вставать спиной. Делать надо очень, очень осторожно и медленно. Затем упражнение кошка. И забываю про боль.
Я поясницу при болях вытягиваю так, хватает на месяц, два. Ложусь на край кровати, шея на перекладине, руки перекинуты и тянусь до пола, очень осторожно и медленно. Затем немного спускаюсь ниже и опять тянусь. Через время дальше опускаюсь. Как только смогла дотянуться руками до пола, поворачиваюсь на бок и поднимаюсь. .
А я не ёбнусь с койки?
А я не ёбнусь с койки?
те же опасения 
те же опасения
Девка на картинке косой-шурупом к кровати прикручена.
Девка на картинке косой-шурупом к кровати прикручена.
она туда вкручивается и таким образом растягивается)))
Вот тут
https://www.gruzdevclinic.ru/o-klinike/ … oroz#part2У тонкокостных чаще встречается
К 45 у большинства гормональный фон меняется. А так и у детей бывает, с возрастом толькт риски увеличиваются
Немодифицируемые факторы риска: возраст старше 65.
Все остальное профилактируется.
К 45 гормональный фон только начинает меняться и происходит это ооочень постепенно.
Видите, там даже курение фактор риска. Кто мешает заботиться о своих костях смолоду? Без здоровых крепких мышц не будет здоровых костей, они банально не будут на своих местах даже держаться.
что-то с цитированием странное)
Отредактировано Гадя гадовна (2022-04-22 22:22:47)
Абстрактная сущность
придётся косы заплетать.
Если не опускаться ниже, чем позволяют руки, то всё будет нормально. Главное никаких резких движений.
самозванец
Милое, спасибище, просто кладезь 
завтра сяду изучать
самозванец
Милое, спасибище, просто кладезь завтра сяду изучать
Все остальное профилактируется
Ну как сказать, иногда ничего не помогает( это как с похудением
самозванец
спасибо)
Вы здесь » Тот Самый Форум » Красота и здоровье » Красота. Здоровье. Быт
