*напевает
Я знаю точно - невозможное возможно

КАМАЗ-беспилотник
Да и остальное сольется, не верю, что 6кг жира у вас за неделю налипло

Яке кончене!
(Крик души ))))) То, чем это существо пытается жир сбросить- мой нормальный ежедневный рацион. Этот "тазик" я с удовольствием потребляю в течении дня без всяких перерывов на пиццы и макароны с мясом. Я не только не сбрасываю вес, я еще и очень "незаметно" набираю его. Анализы в норме, спорт- меньше , чем хотелось бы, но раза два-три в неделю беру себя в руки. Но без фанатизма. Сладкое- оч умеренно и не каждый день. В "Бесячку" надо написать!     

Отредактировано Хамка с ОЦМ (2024-01-09 03:16:13)

Я так всегда худела после праздников и поездок и поддерживала вес. Ни разу в жизни не достала кухонные весы. 20 лет уже так в размере 44-46.
Да, бывает 48 зимой, как вот в этот раз 
Но прекрасно можно не считать и худеть.
Кусок мяса + таз свежего салата = вкусно и полезно.
Ещё конфеты уберет от чая - минус 150 ккал в день сразу.

Отредактировано КАМАЗ-беспилотник (2024-01-09 06:34:06)

Самый простой способ питания для сброса веса это мясо и салаты овощные, иногда курица-индейка, весь сахар строго убрать. Звучит проще простого но попробуй так питаться хотя бы пару месяцев без срывов

Так то это обычное питание, люди без жёсткого рпп/ожирения и так в принципе так и питаются,  правда я бы таз салата не осилила, мне врач наоборот говорит овощи меньше употреблять и не употреблять блюда из одиних только овощей(а я очень люблю квашен капусту кушать в промышленных масштабах и овощные смеси тушить и на обед брать на работу,тк готовлю я ужасно , а вот приходится выдумывать что-то иное 🥲)тк грубая клетчатка потом порождает обострение СРК)) поэтому если у кого-то тут тоже эта хрень, не советую есть таз салата)))

Я ем, но стараюсь разнообразить теперь их, )😀 эх, где мои 17 лет, когда я ела в кфс каждый день 😪

Ковёр - вертолёт
Согласна, в отношении профилактики. Но только с письменного согласия родителей и в нормальной обстановке. А не так, что на большой перемене вместо обеда всех 25 девчонок загнать в один кабинет и вслух обсуждать что там как.
Кстати. Когда получала справку в сад и школу мелкому КАМАЗу, проходил уролога, а в обходном стояло уролог/гинеколог.
Полагаю, что осмотры таки уже профилактические производят в младшем возрасте.