Поела на свои 1,5к калорий. Хочу жрать. Белок набрала. Ниче больше нельзя, льзя завтра, но немного. Что за жизнь

Не, я точно пить на ночь не буду) попробую перетерпеть, а чай пью днём, но без конфет и прочего 🥺 жирные вздохи сожаления

Зато сразу в жизнь вошёл режим: запекла говядину, собрала контейнеры (еда, доступная на работе мне не нравится категорически, а далеко куда-то ходить не вариант. Близко ниче нет, чёртов спальник), записала всё в фэт сикрет. Ща ещё запишу завтрак и с чувством выполненого долга и лёгкого голода лягу спать 🤣

Ведьма

КАМАЗ-беспилотник
Тётенька из ФСБ
Ля. Пойду перепроверю ))

Белые перчатки
Это всё вода, не верю в жир за неделю)

А у меня осталось на ужин 200кк, видимо, рецепт пусика сегодня будет моим. Таз зелени, берегись

я пока на весы не вставала - боюсь

Присмотритесь к брокколи и цветной капусте, брюссельская - на любителя. их можно запечь с ломтиком сыра или сварить и с цацики из обезжиренного йогурта навернуть.  Я, когда жрац охота, а не надо, могу ещё супа пакетного навернуть, там ккалорий 30-70 на 100мл, но это не к постоянным рецептам  и, скорее днем, чтоб солёной жидкости наночь не хлебать. Ещё такие супы-пюре в качестве соуса использую.

Отредактировано Бикарасыч (2024-01-12 13:35:35)

не, я весы купить собираюсь) а джинсы просто понравились